Enseignement Ouvert à tous

Dimanche 15 mars 2020

Sophrologie et méditation 

Enseignant : Lama Shedroup

Lama Shédroup

 Lama Shedroup

(ouvert à tous, accessible aux débutants)

La méditation a pour objectif la reconnaissance de la nature de l’esprit. La sophrologie, quant à elle, permet une prise de conscience de ce qui se déploie en nous, ici et maintenant ; elle se compose d’exercices psychophysiques simples basés sur une respiration consciente. Durant ce stage, des exercices de sophrologie alternent avec des sessions de méditation guidée, afin que nous puissions établir une base saine pour installer une pratique méditative authentique.

(Limité à 20 personnes)

Informations pratiques

TYPE DE STAGE : philosophie bouddhiste

LIEU : A la salle Langevin-Wallon (ancienne école maternelle), 48, rue Rouget de Lisle, à Niort

HORAIRES : 09h30 – 12h et  14h – 17h30

TARIFS : 10 euros la journée (5 euros pour le tarif réduit).

Limité à 20 personnes – réservation obligatoire

A emporter

  • un coussin de méditation, si vous le souhaitez (coussins disponibles sur le centre)
  • un pique-nique si vous souhaitez manger sur le centre le midi (cuisine et vaisselle accessible sur place)

Dhagpo Deux-Sèvres est une association qui fonctionne entièrement sur le bénévolat. Toute contribution et aide est donc bienvenue. Si vous avez l’envie de soutenir les activités, faites nous signe.

Vous pouvez diffuser largement cette annonce autour de vous.

CONTACT : deux.sevres@dhagpo.org