Instructeur : Thierry BIRAUD

(ouvert à tous, accessible aux débutants)

La méditation est une rencontre progressive avec nous-même et notre richesse intérieure. Elle nous aide à modifier le rapport entretenu avec nos sensations, nos pensées et nos états d’esprit : nous nous entraînons à les reconnaître et à ne pas les suivre, ce qui permet de cultiver la présence et la clarté.

Au-delà de la détente, la méditation constitue ainsi un entraînement progressif, adapté à chacun, pour reconnaître ses fonctionnements afin d’être plus libre ; c’est pourquoi les bienfaits de la méditation éclairent et transforment le quotidien.

Entrée libre, ouvert à tous

Boissons chaudes (thé, infusion) sur place, à volonté

LIEU : centre Dhagpo Deux Sèvres,1 bis rue Laurent Bonnevay, 79000 Niort

HORAIRES : 16h30 à 18h30

Entrée libre

CONTACT : deux.sevres@dhagpo.org